Режим дня
-
MP3 лекция. Рузов В.О. "Волшебная тайна утренних часов!"
Мы поговорим о брахма-мухурте и о том, как человек может следовать правильному режиму дня в современных условиях и быть очень эффективным.
-
MP3 лекция Рузов В.О. "Наука об отдыхе: контрольные точки жизни"
Наука об отдыхе - это материальная наука или духовная? Почему нам так необходимо заботиться о правильном балансе в жизни, и как связаны в этом случае материя и дух?
-
MP3 лекция Рузов В.О. "Рузов разрешил днем спать, а ночью бодрствовать?"
Эта лекция окажется неожиданной для многих. Как правильно труд прерывать на отдых, а отдых на труд? Разбираемся в системе баланса, чтобы быть активными и здоровыми.